當(dāng)兒童情緒暴躁不好的時(shí)候，暴走狀態(tài)時(shí)又如“惡魔”。可你不知道，其實(shí)你所看到的哭鬧不休、刁蠻任性，都是因?yàn)樗麄儾荒芎芎玫毓芾碜约旱那榫w，而兒童情緒管理訓(xùn)練才是爸媽們要花費(fèi)心思的事。
兒童管理情緒訓(xùn)練方案：
1、在兒童情緒悲憤的時(shí)候不要雪上加霜。
在孩子抱怨作業(yè)多的時(shí)候不要指責(zé)和批評(píng)，要表示你的同情，但不可過(guò)，只說(shuō)：作業(yè)是有些多，但是我覺(jué)得你可以很快作完，擁抱下他，安慰是最好的疏導(dǎo)劑。
2、幫助孩子發(fā)泄情緒而不是放縱
在孩子討厭做作業(yè)前先讓他動(dòng)起來(lái)，甩掉煩惱，和他一起折騰一會(huì)
3、控制負(fù)面批評(píng)的次數(shù)
在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，父母太多的負(fù)面批評(píng)會(huì)讓孩子心中煩躁，沒(méi)人希望自己在做一件事情的時(shí)候總在耳邊嘮叨。但是必須提醒的可以和孩子約定用肢體語(yǔ)言比如寫(xiě)的潦草用摸摸頭等方式進(jìn)行提醒;如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)錯(cuò)了就等孩子做完后提醒他檢查(我是從來(lái)不檢查作業(yè)的呵呵我怕他依賴我)
4、理解并及時(shí)激勵(lì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)太重而煩躁的孩子
孩子因?yàn)樽鳂I(yè)多會(huì)有摔筆等動(dòng)作，很正常，父母千萬(wàn)不可說(shuō)：你自己的學(xué)習(xí)摔什么啊，你這個(gè)孩子真不像話等語(yǔ)言刺激孩子，最好的方法是走過(guò)去抱他一下，然后告訴孩子，自己理解他很辛苦，但是努力一下肯定能把困難挺過(guò)去，這個(gè)時(shí)候可以講一下小時(shí)候孩子有意思的事情或者他表現(xiàn)好的事情激勵(lì)一下，給孩子加把勁(其實(shí)做育兒筆記真的太重要了，孩子還很喜歡聽(tīng)自己的過(guò)去，而我們的好記憶總是不如爛筆頭啊)
兒童情緒失控往往發(fā)生在需要得不到滿足的時(shí)候。一方面，兒童的需求逐漸增多，另一方面，他們又能力有限，語(yǔ)言和自我控制能力不足，他們還不知如何正確表達(dá)自己的要求，一旦需要不能滿足時(shí)，就通過(guò)發(fā)火或痛哭來(lái)表達(dá)自己的要求。
家長(zhǎng)輔導(dǎo)兒童情緒管理訓(xùn)練正確方法：
正確情緒訓(xùn)練的做法是：父母可以針對(duì)有可能導(dǎo)致兒童情緒失控的環(huán)境，提前做好預(yù)防。例如，3歲的東東在玩玩具時(shí)，媽媽拉他吃飯他總是會(huì)發(fā)脾氣，怎么辦呢?可以在吃飯前15分鐘就應(yīng)該給予提醒，每隔5分鐘對(duì)東東說(shuō)：“馬上要吃飯了，還有15分鐘……10分鐘……5分鐘。”這樣孩子在心理上有了準(zhǔn)備，就不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的受阻感。又如，帶孩子到商店去以前，要估計(jì)到孩子要求買(mǎi)玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買(mǎi)，不聽(tīng)話就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎(jiǎng)勵(lì)。提前預(yù)防能增強(qiáng)孩子的“心理免疫力”，提高兒童的情緒自控能力。
啟樂(lè)園咨詢師