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提升孩子注意力，從練習趴地推球開始！

發布時間：2018-05-30?11:31:59點擊量：357

家庭訓練主題：趴地推球游戲

訓練目的：刺激孩子的前庭覺發展，提高孩子背部肌力和手部肌力。此項訓練能讓孩子能保持良好的坐姿和寫字姿勢。

訓練方法：趴在地上，球擺放在面前，離墻壁30－50公分，手臂抬起，頭抬起，雙腳伸直并攏，然后推球。加強頸部肌肉的鍛煉以及身體協調能力.。6-7歲的孩子平均每天一次性完成50個，家長可根據孩子完成數量逐漸增加個數，最低一次完成20個趴地推球。趴地推球需要很大的耐力才能夠完成，培養他們吃苦的精神，當孩子實在是很疲憊很累的時候，家長要用口頭上鼓勵和表揚的方式激勵他們，或者拍拍他們的頭，給與肯定。