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新聞公告

在感統(tǒng)訓(xùn)練中,球類訓(xùn)練的作用、方法和重要性有哪些?
發(fā)布時(shí)間:2019-07-11?11:23:17點(diǎn)擊量:314

球的種類很多,作用也很廣泛,對于發(fā)展孩子身體運(yùn)動能力、眼球注視能力、雙手和腳的協(xié)調(diào)能力都有很大的幫助。

二、感統(tǒng)訓(xùn)練之球類的運(yùn)用

1、趴地推球

讓孩子趴在地上,面對墻壁,距離墻壁約20厘米,挺胸、抬頭,雙臂懸空,雙手將球水平推向墻壁,待球從墻壁彈回后接住再推向墻壁,如此反復(fù)。

頸、背部張力不夠的孩子,頭、頸及手臂都很難抬起,往往需要用雙肘支撐在地上,緩慢地推球和接球,這類孩子應(yīng)加強(qiáng)滑板訓(xùn)練,在練習(xí)趴地推球時(shí),指導(dǎo)者可幫他扶起雙肘,協(xié)助他抬起頭、頸,練習(xí)以較快的頻率推球。開始每天推球100次,一周后增加到200次,最多可增加至600一800次。

趴地推球除了可以促使頸、背部肌肉緊張收縮外,還可以加強(qiáng)眼球集中注視的能力,改善眼球跳躍不穩(wěn)及好動不安的情況。眼手協(xié)調(diào)的循環(huán)動作,能促使孩子對自己手、腳及肢體形象更清楚,使肢體運(yùn)用更靈巧,是減輕運(yùn)動障礙的良好治療活動。

2、對墻壁打球

讓孩子手中拿一個(gè)小皮球,距離墻壁l一2米,面對墻壁站立,自行用力將球丟向墻壁,讓球彈回,并盡量接住彈回的球。

對墻壁打球可培養(yǎng)孩子對外界生活中移動的物體進(jìn)行控制和運(yùn)用的能力,同時(shí),在丟球和接球的過程中,可訓(xùn)練孩子慣用的手,特別有益于雙側(cè)大腦的分化,使身體形象更精確,改善腦內(nèi)部的反饋。

丟球和接球時(shí)使用視覺、聽覺,判斷反彈回來的球的方向和速度,移動雙腳來改變身體位置,變換身體姿勢并伸出雙手接球,這是綜合各種感覺所做的快速判斷和反應(yīng)動作,可以改善大腦內(nèi)部的神經(jīng)反饋,使身體形象更精確,從而增進(jìn)身體運(yùn)用的能力。

3、對墻壁踢球

讓孩子站著面對墻壁,用腳踢球,用腳接或再踢彈回的球,對墻壁踢球是比對墻壁打球更精確的活動,不僅需要使用視覺、聽覺,判斷反彈回來的球的方向和速度,移動雙腳來改變身體位置,還需要把身體帶到適當(dāng)?shù)奈恢煤蠓€(wěn)住雙腳,再用腳把球踢出去。

這項(xiàng)活動需要適當(dāng)?shù)纳眢w形象才能完成,也會促進(jìn)更精細(xì)的身體形象,對促進(jìn)較高難度的運(yùn)動企劃能力有很大的幫助。

4、拍球

教孩子把球拋向地面,當(dāng)球從地上彈起時(shí)再往下拍,看看能拍多少個(gè)。對于剛開始練習(xí)拍球的孩子,可以允許他跟著球跑,只要能接住彈起來的球就行,逐漸熟練以后,則可增加難度,要求他站立在原地拍,或只能用規(guī)定的手拍,或雙手交替拍,或站在平衡臺上拍等等。

5、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等

隨著孩子平衡能力、運(yùn)動能力的提高,可鼓勵他參加各種球類活動,如排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等,尤其是排球、網(wǎng)球和羽毛球,可以幾個(gè)人對打,也可以對墻練習(xí)。

三、成長早期不容忽視的鍛煉

球的種類和玩法都很多,是深受兒童歡迎的玩具和運(yùn)動器材,在兒童感覺統(tǒng)合能力的成長過程中起著不可替代的作用。孩子出生后不久,就可以跟他玩球了。

1、滾球:孩子會坐以后,媽媽從對面將球滾向孩子,讓孩子接住,再滾向媽媽,剛開始孩子可能不知道怎么推出來,媽媽要耐心示范;

2、踢球:媽媽抱著孩子,讓他用腳去踢球玩

3、丟球:在離孩子不遠(yuǎn)處放一紙盒,和孩子一起將球丟進(jìn)盒子中;

4、拋球:媽媽與孩子面對面站立,讓孩子拋球給你,你再拋給孩子,剛開始可以離得稍近,讓孩子張開雙手,盡量將球拋到他手中,當(dāng)孩子掌握了接球動作后,可離遠(yuǎn)一些,有意一會兒拋高,一會兒拋低,一會兒左,一會兒右,訓(xùn)練孩子的判斷能力及反應(yīng)能力;

5、讓孩子坐在球上與他玩指鼻、指眼的游戲;

6、將氣球吹起來,和孩子一起往上托,盡量不讓它落地看能堅(jiān)持多久。


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