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有些家長因為工作忙碌沒有時間帶孩子去感覺統合訓練館，那么在家也可以進行一些簡單的訓練。 　　

　　1.爬行 　　

　　七八個月大時，孩子應該慢慢學會爬行，通過不斷努力地抬頭、仰脖子，來鍛煉前庭覺，向前爬行的過程對孩子來說也是一個探索的過程，能夠提高孩子的手眼協調、視聽能力。因此，家長應鼓勵孩子多爬行，例如媽媽躺在地上，讓孩子慢慢爬上媽媽的身體；或者媽媽手腳著地彎成拱形，吸引寶寶從底下爬過去。

　　對于一些本身不愛爬行的寶寶，家長可以采取一些誘導措施，如把孩子放在小被子上，拉著他（她）的兩條腿慢慢向后拖并在孩子眼前放上色彩鮮艷或者能發出聲音的玩具，吸引寶寶的注意力，引導他（她）抬頭、逐漸向前爬行。 　　

　　2.喚醒觸覺皮膚

　　見到陌生人就哭、抵觸新環境的孩子往往屬于觸覺過分敏感，家長可以通過簡單的方法來喚醒孩子的觸覺皮膚，以緩和這種敏感的狀況，如利用吹風機，調到微風擋緩緩吹孩子的皮膚；用軟刷子輕刷孩子的身體、或者拿梳子輕輕敲擊皮膚等。